Vishudda

Vishudda, il quinto chakra, noto anche come chakra della gola!

Un piccolo vortice energizzante.

Immaginate un bellissimo vortice azzurro che vortica proprio alla base del collo.

È come un lago scintillante al centro della gola, che irradia pura vibrazione e fascino.

Conosciuto come Vishuddha, in sanscrito, questo chakra governa la nostra capacità di esprimere pensieri, idee ed emozioni in modo chiaro ed efficace, è tutto incentrato sulla comunicazione, sull’espressione e sul dire la verità.

Il chakra della gola è la porta d’accesso per dare voce ai propri pensieri, idee e desideri.

È come avere una macchina per il karaoke interna, solo che invece di cantare le hit della Top 40, si esprime il proprio io autentico con le parole.

Quando questo chakra è equilibrato, vi ritroverete a esprimere eloquentemente i vostri pensieri e le vostre idee con facilità. Le vostre parole risuoneranno come una dolce melodia, affascinando tutti coloro che vi circondano.

Le persone pendono dalle tue labbra, non perché tu sia necessariamente un chiacchierone, ma perché la tua onestà e integrità traspaiono da tutto ciò che dici.

Un chakra della gola equilibrato ci permette di articolare con sicurezza le nostre verità, comunicare i nostri bisogni ed esprimerci in modo autentico.

Ci permette di dire la nostra opinione senza paura o esitazione, favorendo relazioni sane e armoniose con gli altri.

Quando questo chakra è aperto ed equilibrato, possiamo anche ascoltare efficacemente gli altri, incoraggiando un dialogo aperto e una comprensione genuina.

Dal punto di vista fisico, il chakra della gola governa il collo, la mascella, le corde vocali, la ghiandola tiroidea e i sistemi respiratorio e digestivo.

Ma attenzione, amici miei! Proprio come una chitarra ha bisogno di essere accordata, anche il chakra della gola può perdere l’armonia.

Uno squilibrio del chakra della gola può manifestarsi con mal di gola, problemi di voce, tosse cronica o problemi alla tiroide.

A livello emotivo e psicologico, uno squilibrio in questo chakra può causare difficoltà a esprimersi, paura di parlare in pubblico, eccessivo parlare o sensazione di silenzio e incapacità di parlare.

In caso di squilibrio, potreste ritrovarvi a balbettare, a faticare a trovare le parole giuste o a sentire che la vostra voce si perde nel mix.

È come cercare di cantare un acuto quando si ha una rana in gola: non è bello!

Non temete, però, perché ci sono modi per riportare questo chakra in allineamento.

Cantate a squarciagola sotto la doccia, canticchiate una melodia allegra o praticate qualche buon esercizio di schiarimento della gola. Trovate la vostra voce unica e lasciatela volare come un uccello canoro.

Per riequilibrare il chakra della gola, si possono, comunque, incorporare varie pratiche.

Queste includono:

1. Meditazione: Visualizzare una luce blu brillante al centro della gola concentrandosi sul respiro può aiutare ad attivare e bilanciare il chakra della gola.

2. Affermazioni: Ripetere affermazioni positive come “Mi esprimo con sicurezza e autenticità” o “La mia voce è potente e ascoltata” può aiutare a riprogrammare le convinzioni negative associate all’espressione di sé.

3. Esercizi di comunicazione: Impegnarsi in attività che promuovono una comunicazione efficace, come parlare in pubblico, partecipare a dibattiti o unirsi a un gruppo di sostegno, può aiutare a migliorare la funzione di questo chakra.

4. Impegnarsi nell’espressione creativa: Attività artistiche come il canto, la scrittura o la pittura possono stimolare e bilanciare il chakra della gola, consentendo un’autentica espressione di sé.

Quindi, cari amici, che voi siate Shakespeare dalla lingua d’argento o timidi sussurratori di segreti, prendetevi un momento per onorare e nutrire il vostro chakra della gola.

Ricordate che un chakra della gola equilibrato non solo migliora la nostra capacità di comunicare ed esprimerci in modo efficace, ma contribuisce anche al nostro benessere generale e alle interazioni armoniose con gli altri.

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